Nếu biết cách bạn hoàn toàn có thể đạt " cực khoái" nhiều lần trong khi "quan hệ".

Hãy âu yếm vuốt ve nàng sau lần lên đỉnhđầu tiên. Lý do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoáilần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lý do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kích thíchhợp lý từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm.

Hiểu chính mình. Qua những lần làm “ chuyện ấy” trước đây, bạn đã có những hiểu biết nhất định về cơ thể mình như chỗ nào là chỗ nhạy cảm,… Bạn có thể nói với người kia hoặc hướng cho người ấy biết về những chỗ đó để lên đỉnhnhiều nhất trong một lần làm chuyện ấy.

Chọn tư thế. Thực tế, đạt được khoái cảm nhiều lần trong một lần giao hợp không phải là điều quá khó và các cặp vợ chồng cũng nên đặt nó làm mục tiêu cần đạt được. Tất cả những gì người phụ nữ cần ở đây là sự quan tâm hơn nữa từ phía đối tác nam. Nam giới không nên chỉ quan tâm đến cảm giác của mình, họ cần biết một điều rằng, tư thế tốt nhất để giúp người phụ nữ lên đỉnh là “ưu tiên” cho chị em ở thế thượng phong.

Học thư giãn. Những người đang yêucó xu hướng căng thẳng trong quá trình kích thíchchuyện ấy. Điều này chắc chắn là không cho phép diễn ra nhiều lần cực khoái. Bạn có thể thư giãn hệ thần kinh trong khi sự kích thích diễn ra. Điều này sẽ giải phóng căng thẳng và cho phép bạn đạt được nhiều lần cực khoái.

Bài tập Kegel. Ngoài ra, để đạt "cực khoái" và "đa cực khoái" thường xuyên khi " yêu" hãy tập luyện thường xuyên để có một thể lực dồi dào bằng bài tập Kegel. Bài tập này có tác dụng kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho "giao ban" kéo dài lâu hơn dự kiến. Để tập được bài tập Kegel, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu.

Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. Co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng – cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm.

Ngoài ra, bình thường thì sau khi đạt cực khoái lần đầu, phụ nữ cảm thấy được thư giãn nên hay thấy buồn ngủ. Vì thế chế độ nghỉ ngơi đầy đủ giúp chị em cưỡng lại được cảm giác thèm ngủ và có thể tiếp tục đạt thêm cực khoái những lần tiếp theo.

Sự tin tưởng. Phụ nữ tuy mất nhiều thời gian để lên đỉnh hơn nam giới, nhưng bù lại, họ lại có khả năng duy trì cảm giác “lâng lâng thăng hoa” lâu hơn và có thể đạt cực khoái kép nhờ sự giúp đỡ tận tình từ phía người bạn tình. Cơ thể và bộ não của chúng ta thật sự có một mối liên hệ rất mật thiết khi làm “chuyện ấy”. Nếu bạn không đặt sự tin tưởng vào đối tác, cơ hội bạn có thể đạt cực khoái kép là khá mong manh.

Tập trung. Một trong những yếu điểm nữa của chị em là hay bị phân tâm trong khi đang âu yếm. Nếu như trong lúc ân ái, nam giới không màng gì đến mọi chuyện xung quanh thì nữ giới lại bất chợt nhớ ra mình quên chưa hoàn thành việc đó như đi chợ hay mua sắm đồ… Tư tưởng phân tán, không tập trung cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó “lên đỉnh”.

Tác nhân bên ngoài. Hãy sử dụng những tác nhân bên ngoài để gia tăng cảm xúc, ham muốn của bạn như: âm nhạc, nến, nước hoa, … Những thứ đó sẽ khiến cho bạn và người ấy có một đêm lãng mạn kéo dài bất tận.

Sex ngày đèn đỏ. Sự thật là gần tới ngày “đèn đỏ”, phụ nữ thường có “nhu cầu” cao hơn những ngày còn lại trong tháng. Lí do đơn giản bởi trong những ngày này, lượng testosterone sẽ đạt mức cao “ngất ngưởng”, khiến “chuyện đó” “cuồng nhiệt” hơn bao giờ hết và bạn sẽ không khó để cùng nàng "lên đỉnh" nhiều lần trong bữa tiệc ái ân.

Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì. Sex không phải như thức ăn nhanh. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì trong khi đang làm “chuyện ấy”.Để đáp ứng tất cả về thể chất và tinh thần cũng như sự lâu bền của mối quan hệ, hãy tập thể dục, thể thao và những bài tập phù hợp để hỗ trợ khả năng của bạn trên giường.

Sex bên trái dễ giúp nàng "thăng hoa". Ở “cô bé”, phần phía trên bên trái là vị trí cực kì nhạy cảm. Do vậy, hãy “âu yếm” nàng thật nhiều ở vị trí này để cô ấy dễ dàng tìm được trạng thái “thăng hoa” như m